Люди, рожденные под земными знаками (Телец, Козерог, Дева), нуждаются в кальции и протеине, для крепости костей. Для поддержания себя в прекрасной форме им нужно включить в рацион молоко, мясо, растительные белки.

Люди, рожденные в воздушной стихии (Близнецы, Весы, Водолей), имеют проблемы с нервной системой. Поэтому им нужна пища для мозга, это морепродукты, соевые продукты, сыр, а также сельдерей и миндаль.

Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец) должны употреблять больше продуктов, содержащих витамин Е: лосось, арахисовое масло, семечки подсолнечника, грибы, петрушка, кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо, шпинат, а также мясо индейки.

А диета для представителей воды (Рак, Скорпион, Рыбы) включает в себя клубнику, спаржу, мускусную дыню, бананы, миндаль, картофель, кунжут, семена подсолнечника, рыбу-тунца, а также редис, сельдерей, огурцы, петрушку, фасоль и овсянку - обладающие мочегонным действием.