Организм беременной женщины требует гораздо больше витаминов и полезных веществ, ведь он работает и питается за двоих. Но какие-то из добавок действительно просто необходимы, а другие следует принимать достаточно умеренно.

Самый главный витамин для будущих мам – это фолиевая кислота, витамин В9. В два раза также увеличивается потребность в витамине В6. Витамины Е, B12 и C также необходимы организму беременной женщины. Они помогают держать гормональный баланс, способствуют развитию плода.

Отдельно следует отметить витамин А. Он является крайне необходимым для нормального роста и развития плаценты у беременных, однако его потребление должно быть чрезвычайно умеренным, поскольку он может спровоцировать пороки развития органов у плода.

Источник: http://beta.novoteka.ru/