Ученые выяснили, что езда общественном транспорте приносит пользу, несмотря на то, что она не очень комфортна. По их утверждению, поездка в метро может заменить среднестатистическую дневную норму физических нагрузок – пассажиры такого транспорта нагружены в среднем в три раза больше, чем автомобилисты.
Авторы исследования утверждают, что те, кто хочет держать свое тело в норме, должны заниматься ходьбой как минимум 5 раз в неделю в течение 30 минут. Именно столько "набегает" у тех, кто ездит в общественном транспорте и вынужден делать переходы, идти от и до остановки и прочее.
|